Ежедневное обновление трезвости – это мощный инструмент выздоровления в АС, который не знают другие 12-шаговые программы. Он практикуется в форме созвона по телефону на ежедневной основе обычно двумя членами АС одного пола. После совместной молитвы о Душевном Покое один из участников задает вопросы по перечню, и оба последовательно на них отвечают. Заканчивается обновление также молитвой.
Боже, даруй нам душевный покой, принять то, что мы не в силах изменить, мужество изменить то, что мы можем, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.
- Готов ли ты признать, что без Божьей помощи ты бессилен перед похотью?
- Хочешь ли ты быть чистым и иметь свободу от внешних действий и внутренней одержимости похотью, а также дальнейшее выздоровление, в течение ближайших 24 часов?
- Готов ли ты делать всё необходимое, чтобы защищать эту чистоту в течение ближайших 24 часов, а именно:
- Быть безжалостно честным?
- Изливать своё сердце перед Богом?
- Звонить другим людям в программе?
- Прощать все обиды?
- Препоручать все искушения похоти как токсичные?
- Читать нашу литературу?
- Ходить на собрания (когда они проводятся)?
- Устанавливать и соблюдать границы?
- Поддерживать в себе благодарное отношение?
- Ставить цели и достигать их, вместо того, чтобы просто забивать своё время делами?
- Избегать негативного мышления?
- Делать вечером записи в своём дневнике?
- (измените в соответствии со своей ситуацией)
- Готов ли ты сделать всё необходимое, чтобы продолжать выздоравливать – другими словами, работать над шагами по крайней мере 60 минут при первичной работе и 15 мин. для поддержки, вплоть до нескольких часов, если будет нужно, в ближайшие 24 часа?
- Осознаёшь ли ты, что не это обновление даёт нам оставаться чистыми, – это делает Бог?
- Осознаёшь ли ты, что это обновление помогает нам лучше понять себя и быть подотчётными перед другим человеком?
- Осознаёшь ли ты, что это обновление существует только для ближайших 24 часов, а завтра ты будешь свободен, чтобы выбрать любой другой путь?
- Какие искушения похотью у тебя были за последние 24 часа, и как ты с ними справился?
- Какие дефекты характера сегодня у тебя проявлялись и что ты с ними сделал?
- Какие «шумы» или отвлекающих мысли есть в твоей голове?
- Предстоит ли тебе что-либо в ближайшие 24 часа, что может поставить твоё выздоровление под угрозу?
- Как ты проводил время с Богом в течение последних 24 часов?
- За что ты сегодня благодарен Богу?
- Какие дары (добродетели) ты бы хотел попросить у Бога на завтра и в чем твоя ответственность в их получении?
- Готов ли ты сейчас вместе со мной препоручить свою жизнь и свою волю Божьей заботе, Тому, кто хранил нас сегодня в чистоте и защитил от всей полноты разрушающих последствий нашей похоти и негативных отношений?
Молитва 3 шага: Боже, я отдаю себя Тебе, чтобы Ты созидал меня и творил со мной то, что Тебе угодно. Освободи меня от рабства своеволию, чтобы я мог лучше исполнять Твою волю. Удали мои трудности, чтобы победа над ними могла стать свидетельством Твоей силы, Твоей любви и Твоего образа жизни для тех, кому я буду помогать. Да буду я всегда исполнять Твою волю! Аминь.
